英国舞蹈教师协会指定摩登舞教程步法

体育局

英国舞蹈教师协会指定摩登舞教程步法

摩登舞（Modern)
(一）华尔兹（Waltz)

铜牌级(Bronze):
    1.Closed Change 并脚换步
    2.Natural Turn 右转
　　3.Reverse Turn 左转
　　4.Natural soin Turn右旋转
　　5.Whisk 叉形步
　　6.Chasse from P.P.侧行并步
　　7.Hesitation 犹豫步
　　8.Outside Change 外侧换步
　　9.Reverse Corte 左侧转
　　10.Back Whisk 后叉形步
　　11.Double ReverseSpin双左旋转

银牌级(Silver):
　　12.Drag Hesitation 犹豫拖步
　　13.Back Lock后退锁步
　　14.Impetus Turn 右推转
　　15.Telemark 转折步
　　16.Open Telemark 开式转折步
　　17.Cross Hesitation交叉犹豫步
　　18.Wing 翼步
　　19.Open ImpetusTurn 开式推转
　　20.Outside Spin 外侧疾转
　　21.Truning Lock 锁步转
　　22.Weave 纺织步
　　23.Weave from P.P 从开位起纺织步
　　24.Reverse Pivot 左撇转
　　25.Chasse To Right 右并步

金牌级(Gold):
　　26.Left Whisk 左叉形步
　　27.Follaway Whisk 并退叉形步
　　28.Cunirn Check 反截步
　　29.Closed Wing 闭式翼步

（二）探戈(Tango)

铜牌级(Bronze):
　　1.Walk 常步
　　2.Progressive SideStep 行进旁步
　　3.Closed Promenade 侧行并步
　　4.Lock Turn 摇转步
　　5.Open Reverse Turn分式左转
　　6.Back Corte 后侧步
　　7.Progressive Link 行进连步
　　8.Open Reverse Turn分式左转结束
　　9.Progressive SideStep Reverse Turn 行进旁步左转
　　10.Open Promenade 分式侧行步
　　11.R.F&L.F LockTurn左、右摇转步
　　12.Natural TwistTurn 右拧转
　　13.NaturalPromenade Turn 侧行右转

银牌级:(Silver)
　　14.Promenade Link 侧行边步
　　15.Basic ReverseTurn 基本左转
　　16.Back OpenPromenade 后分式侧行步
　　17.Four Step 四快步
　　18.PromenadeFallaway 侧行并退步
　　19. Outside Swivel 外侧滑旋步
　　20.Brush Tap 刷点步

金牌级：（Gold)
　　21.Fallaway FourStep 四快步并退
　　22.The Over Sway 左弓步
　　23.Four Step Change快步拧身
　　24.Chase 追逐步阻截

(三）狐步舞(Foxtrot)

铜牌级：(Bronze)
　　1.Feather Step 羽步
　　2.Three Step 三直步
　　3.Natural Turn 右转
　　4.Reverse Turn 左转
　　5. Impetus Turn 推转
　　6.Reverse Wave 左转波浪步
　　7.Telemark 转折步
　　8.Weave 纺织步

银牌级：(Silver)
　　9.Change ofDirection 换向步
　　10.Open telemark 开式转折步
　　11.Top Spin 陀螺转
　　12.Hover Feather 盘旋羽步
　　13.Hover Telemark 盘旋转折步
　　14.Natural Telemark右转折步
　　15.Natural TwistTurn 右拧转
　　16.Weave from P.P. 开式纺织步
　　17.Natural TurnWith Outside Swivel 右转接外侧滑旋步
　　18.Open ImpetusTurn 开式推转
　　19.Natural Weave 右纺织步

金牌级：(Gold)
　　20.Hover Cross 盘旋交叉步
　　21.Zig-Zag fromP.P. Pivot 开式撇转开始的之字步
　　22.Cured FeatherStep & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步
　　23.PromenadeFallaway With Pivot 左转并退
　　24.Natural HoverTelemark 右盘旋转折步

(四）快步舞(Quick Step)

铜牌级：（Bronze)
　　1.Quarter Turn 四分之一转
　　2.Natural Turn& Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步
　　3.Natural Pivot 右轴转
　　4.Natural Spin Turn左旋转
　　5.ProgressiveChasse 行进并步
　　6.Chasse ReverseTurn左转并步
　　7.Forward Lock 前进锁步
　　8.Backward Lock 后退锁步
　　9.Reverse Pivot 左撇转
　　10.Zig-Zag BackwardLock & Running Finished 之字步锁步和跑步
　　11.Chasse to Right 右并步
　　12.Cross Chasse 交叉并步
　　13.Change ofDivaction 换向步
　　14.Double ReverseSpin 双左疾转

银牌级：（Silver）
　　15.Quick OpenReverse 快开式左转
　　16.Cross Swivel 交叉旋步
　　17.Fishfail 鱼尾步
　　18.ProgressiveChasse to Right 右行进并步
　　19.Four Quick Run 四快跑步
　　20.Impetus Turn 推转
　　21.Running NaturalTurn 跑步右转
　　22.V Six 六步
　　23.Natural LockTurn 右锁步转
　　24.Telemark 转折步

金牌级（Gold）
　　25.Six Quick Run六快跑步
　　26.Rumba Cross 伦巴式交叉步
　　27.Rock Step 摇摆步
　　28.Hover Corte 盘旋侧步

(五）维也纳华尔兹(Viennese Waltz)
　　1.Natural Turn 右转
　　2.Reverse Turn 左转
　　3.Closed Change 换步
　　4.Flicker(Natural)原地右转
　　5.Flicker(Reverse)原地左转

michael62

铜牌，银牌，金牌详细，明了，一步步照着学吧

fortlord

michael62 发表于 2023-2-14 20:14
铜牌，银牌，金牌详细，明了，一步步照着学吧

要多久才能学会啊？

shen988

太好了，慢慢学习