夏那一舞资源

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[摩登小知识] 摩登舞架型的基本条件

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发表于 2013-3-8 00:19:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
任何运动都离开不了几何力学原理,缺乏了合理的力学,做不出准确的动作来。舞步的运行,两足的交替是一个直角三角形,到另一个直角三角形的互相交替,只不过两腿膝盖不一定垂直而已。跳摩登舞的时候,除了身体竖直之外,「架」的摆正被视为首要条件;任何步型和动作都离不开「手架」,离开了固定「手架」的舞蹈就不是摩登舞的范畴,所以,学习舞步之前就得学好摆「架子」。
  我们摆「手架」时,不仅要注意它的外型,而且,要注意它的内涵。一位老一辈的世界冠军在黑池(UK)讲学中,要我们不光是注意外形,还要注意它的力学结构,只有掌握其结构的内在特征,在运动时,我们才能把身体各部控制得稳妥;否则,「手架」容易产生或多或少的不同情度的变形。说到「手架」的力学结构,可以分成A、B、C三组六个三角形:
A、1头顶至左右手的手肘是「上边」等边三角形。
  2中腰至左右手的手肘是「下边」等边三角形。
B、3左肘至头顶及大椎是「左上」对称直角三角形。
  4右肘至头顶及大椎是「右上」对称直角三角形。
C、5左肘至大椎及中腰是「左下」对称直角三角形。
  6右肘至大椎及中腰是「右下」对称直角三角形。
  运动时,保持外表的几何图形固然重要,但是,维持内在的力学结构更是必不可少;有了内外的结合,才可以使外形美观大方,又可以维持力量的均衡和姿态的稳定。如果改变了力学结构,就会破坏了协调性,就会力不从心。
  手架的稳定,没有肌肉的力量的支持是不成的,但在移动步法中,先靠肌肉的支持,会做成不同程度的僵硬;因此,必须熔入意念,使内气运行贯通全身,这样,就不会因为身体某部肌肉「固定」,而影响了其它肌肉的工作。用意念的方法,在头顶通过脊椎的连结,把两肘轻轻吊起,就像上海的浦东大桥的钢索,由于头顶有一种意念的反作用力,头颈就能自然直竖,不会僵硬,同时,「手架」的手臂又能紧中得到适当的放松,另外,两手肘通过脊椎的连结,可使中腰往上拉起,不至于为了把身体拉长腰部往上挺,做成腰部紧张,这样,在互相连结下,就能一气贯通。
  迈步与动作,又须注意由腰脊发力,只是腿部带动身体移动,就会或多或少破坏了平衡,虽然手架的外表不一定会产生变形,但身体的重心就不能垂直,左右就不能对称,最明显的表现是肘下这一对三角形产生了变形。所以,发力时要注意身体中正不偏,力由脊发,这样,才能确保力学结构的完整性和合理性。

点评

来学习哒  发表于 2016-12-24 12:14
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发表于 2013-5-1 10:13:33 | 显示全部楼层
架型的确太重要了
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发表于 2013-6-24 17:04:44 | 显示全部楼层
架型是摩登舞的根源!

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架型是摩登舞的根源!说得对  详情 回复 发表于 2016-11-27 10:24
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发表于 2013-7-22 22:37:05 | 显示全部楼层
       
坚持才能做到!       
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已绑定手机
发表于 2014-6-20 18:35:21 | 显示全部楼层
讲的很好 学习了:loveliness::loveliness::loveliness:
[发帖际遇]: 一个袋子砸在了 haozai818 头上,haozai818 赚了 2 金币. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2014-6-22 09:12:19 | 显示全部楼层
嗯,动力链接等边三角,运动中保持对称平衡哈:)
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发表于 2014-6-24 19:18:05 | 显示全部楼层
:):):):):):):)我知道但做不好。
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发表于 2014-6-25 08:30:11 | 显示全部楼层
嗯,讲的好:“发力时要注意身体中正不偏,力由脊发”。:):)
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发表于 2014-12-24 13:29:37 | 显示全部楼层
最近在苦练架型

点评

架形确实难保持啊,好多男士原本架形还不错,只要被水平低一点的拖就跑了,心疼啊。  发表于 2015-12-7 23:21
[发帖际遇]: czwty 举报有人随地大小便有功,获得1 金币奖励. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2014-12-26 22:39:11 | 显示全部楼层
:handshake
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