先了解国标舞常识，再学国标舞

显示全部楼层 · 2013-7-29 13:10:12

练舞，认真刻苦，持之以恒这是最基础的要求。多看、多听、多想、多动、多交流这些也是在学习途中必不可少的。

【多看】
看，是我们认知的开始，也是提供自身水平的一种方式。通过欣赏观察高水平的老师或者选手，无论是从感悟、印象、眼界上来说，都会促使自己加深对国标舞认知。力度、速度、延伸这些细节也很值得我们去揣摩观察，结合自身情况，给自己适当改善和提高。

【多听】
第一种、多听别人善意指导。要相信，别人给你的指导，都是经过摸索总结出来的，不管是否对错，先别急着反驳，细细消化其内容，去掉无效的，留下合适自己的，这才是智者的举动。第二种、多听音乐。国标音乐有别于一般舞厅音乐，国标舞是随着舞曲的感情节奏而跳舞，在熟悉各种舞步节奏的基础上，用心去感受音乐，让音乐能感动你的神经，用自己的肢体语言诠释音乐，这样你就会感觉到音乐的曼妙。踏着轻盈的步履，踩着音乐节拍，用优美的舞姿舒展音乐的旋律而不是千篇一律地带有很强的节奏感。我们不容易发现，当老师换掉上课时候的音乐，有些舞友连舞蹈旋律都找不到。那么我们应该如何去解决呢?唯一解决之道，就是多聆听不同风格音乐，开拓自己的音乐认识思维。

【多想】
舞蹈课上注意听讲，特别是基本动作要领。不要忙于照葫芦画瓢学动作，先把各分解动作弄清楚，用心记住，在练舞过程中领会。这样下课后，你在课余时间用脑筋复习学习的记忆，重温老师讲解的过程，就会将这些动作熟记于心。温故的过程，动脑筋举一反三，就会慢慢发现舞蹈动作的基本规律。
任何事物没有规矩不能成方圆，都有内在的必然联系，舞蹈动作也是如此。这样你就可以用脑子琢磨这些舞蹈动作的感觉，结合老师上课时讲到的动作要领，显示的舞蹈动作姿态，记笔记谈心得，用于自己实践中反复琢磨练习，就会得到事半功倍的效果。

【多交流】
俗话说得好，交流是心与心之间的桥梁。
大家在一起练舞，相互之间提高程度不同，对舞的认识和感觉也不同。经常性的与舞友交流沟通，畅谈练舞的体会，舞技的切磋，动作要领提示，这些都会在你学舞的过程中，起到推动的作用。不要以为练舞的时候蛮头苦练，不与人交流就是韧练，就是专心致志。其实，时常和别人交流也是一种练舞的方式。
虚心请教别人长处，往往会在自己迷茫困惑时，给你带来意想不到的启发与鼓舞。交流多了，认识也就广了；认识广了，朋友也就多了；朋友多了，你跳舞的快乐也多了。