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[摩登舞技巧] 求问，摩登舞男生架型技巧

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gyl1967331 | 2021-2-8 14:54:02 | 显示全部楼层
用后背的力量
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gyl1967331 | 2021-2-20 09:15:20 | 显示全部楼层
楼上说的非常对
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michael62 | 2022-9-27 21:05:25 | 显示全部楼层
用弹力带练习，每天
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lizd99 | 2024-8-27 21:19:17 | 显示全部楼层
天龙护念 发表于 2019-11-16 11:02
手臂和背部要是一个整体，肩胛骨向下压从而把手臂支撑住，固定住。
这个方法好,点赞！
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shen988 | 2024-8-29 06:15:03 | 显示全部楼层
用后背撑住，拉两侧手肘。
[!luckypost!]: shen988 公德心强，乐于回帖，奖励 2 金币. !lucky_goodrank! / !lucky_badrank!
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NFmmm | 2025-10-14 10:55:56 | 显示全部楼层
女伴可以帮助你，两个人身体错开
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NFmmm | 2025-10-15 13:33:29 | 显示全部楼层
好像有个架型器，可以架在后背上得
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