美丽的摩登舞

显示全部楼层 · 2019-6-20 20:44:34

一、手势配合抗力要适度

　　双方左右手的接触点是有力感的，是有抗力的。男士左手与女士右手握持，女士左手指拇与男士右手大臂握持，进足一方随形体挪动而产生推力，退足一方要有抗力才有被推进的觉得；女士左手大臂与手肘同男士右伎俩与手肘接触，女士的左手在上面是有自然重量的，男士的右手在下面要接受这个自然重量，这就构成了上坠下抬的抗力。这两种抗力传送双方挪动的信息，特别是转度较大的动作，这两种抗力还要充沛应用，只是力度和抗力的大小要恰当，以双方有温馨感为宜灵敏运用。女士不要顾忌压重了而抬高手肘，男士不要右手失控而垂下手肘，这样反而使舞架空矿双方失去觉得，形成舞架不能肘平定位而变形。双方舞架配合的分歧性，最忌手势舞架的松懈变形。因而，无论进、退、横、斜、开位、转动，倾左、倾右、花步外型，双方手势必需的两种抗力的适度相依，是防止舞架松懈变形的重要技艺。

二、腰胯配合特别要默契

　　双方腰胯的配合是形体各个部位配合的中心，它的默契水平很高。假如说手势的配合象用无形的绳索捆绑一样稳定，那腰胯的配合就象用无形的针线缝合一样可靠。它传送的信息最直接、最精确、最急需。它的力感和抗力感，上连手势配合的抗力感，下连足部配合的灵活感。它的功用性很强，象轴心一样完成各种转度的步型，象靠尺一样完成各种花步的外型，象桅杆支撑风帆一样借惯性带动全身各部位平稳挪动。这种默契性、传送性和功用性，在实践运用中，以男士为主，女士积极配合。由于在一切步型中，男士进足的比例很大。以摩登舞105个步型为例，第一步男士左足进或右足进的步型有76个之多。这就请求男士的腰部首先提供推力的行进信息，并控制推力的大小和速度。在有转度的步型中，男士不管外圆还是内圆，腰胯都要有力感和稳定感。在花步外型中，这种力感和稳定感显得尤为重要。由于女士要下腰，腰胯的抗力要激烈一些。即便是从相对位到开式位，或从开式位回到相对位，由于女士头部转动大，有些步型还有规则的转度，而男士头部转动很小，很少有规则的转度，男士腰胯的力感和稳定感也是实真实在的。当然，女士的腰胯在依托男士腰胯的过程中，进足还是要有推力，作为内圆还是要有相当的稳定性。

三、腿部配合要真假相依

　　腿部的配合主要指双方运动足大腿的配合。这种配合是挪动足时奇妙的是擦非擦，双方的觉得是真假相依，以虚为主。这种配合的必要性在于辅佐双方腰胯接触部位的稳定，调理双方运步过程时间值的把握运用，有利双方交流重心时足位的精确。这种配合的方式是：在相对位，双方的重心足在稳定、坚实、发力的作用下，双方运动足大腿带小腿在运步过程中用大腿的内侧或外侧在有限的空间细微相擦相依。比方，进足一方用左足大腿的内侧轻擦退足一方右脚大腿的外侧，用右足大腿的外侧轻擦退足一方左脚大腿的内侧，其觉得是很同步的。在开式位，这种觉得表现在双方运动足夹腿而上这一步的大腿外侧。在外侧位，这种觉得是进足一方的运动足大腿外侧细微相擦退足一方重心足大腿外侧而运步。凡有转度的动作，或花步外型的动作，双方运动足的大腿内侧或外侧都有细微相擦相依同步运转的觉得。在正常速度的运步过程中，假如双方的大腿没有轻擦的觉得，阐明不是退足一方动作快了，就是进足一方动作慢了；假如双方有碰腿的觉得，阐明不是进足一方动作快了，就是退足一方动作慢了。但凡遇到这两种状况，双方应立刻调整，互相呼应，疾速恢复细微相擦相依的觉得。

四、足部配合要注重技巧

　　足部与空中接触有一种互相吸收的磁性感，通常称之为地板技术。这种地板技术的内函是：
①、触足点要标准；
②、足位要精确；
③、进足的跟掌尖和退足的尖掌跟要滚动配合
；④、重心足要坚实稳定；
⑤、运动足要按双轨道的准绳轻擦空中运步而不腾空,探戈例外；
⑥、交流重心既无断口又洁净利落而不拖泥带水；
⑦、重心足发力运动足开胯延伸；
⑧、前一步完成后立刻为后一步作准备，后一步借前一步的惯性而挪动。双方足部的配合，就是要巧妙地综合运用上述8条地板技术，使之求得双方动作分歧的最佳效果。8条地板技术是互相联络的，其中，最主要的是
⑥交流重心，这也是双方足部配合最感困惑最难打破的一点。双方两只足要成为一个重心，真是非一日之功。这又牵涉到
⑦重心足发力，运动足开胯延伸。双方足部配合不分歧的主要问题，不是重心足不发力，就是运动足不延伸。这个问题不处理，就谈不上足部的地板技术，更谈不上巧妙地综合运用地板技术。要处理这个问题，最关键的细节就是：低位行进重心足掌尖压地板发力，运动足适度延伸定位由足的跟掌压地板稳定而交流重心；低位后退重心足起尖用足跟蹬地板发力，运动足适度延伸定位由足的尖掌压地板坚实而交流重心。从低位到高位，重心足掌尖压地板发力，运动足延伸定位由足的掌尖压地板的同时身体摆荡再升垂直稳定而交流重心。这就不难了解，足部的触足点乖巧地压地板的觉得，成为综合运用地板技术的决议性要素。因而，双方在锻炼和竞技中，要有认识地把留意力集中在足部触足点压地板的觉得上。

以上四个方面的配合，是从形体主要部位的角度来讲的，侧重技术的剖析。其实，双方的配合还有更为重要的情感要素，即双方审美情味要分歧，双方心灵感应要相通，双方身体要素多谅解，双方性格特性多尊重，等等。此外，还有更高层次的配合，即双方相通的心灵感应与音乐思想感情的圆满交融。