华尔兹学习杂谈

架型之六,移动时的型也是要注意的点,这涉及到摆荡开始时的型. 这里提一点,辅助腿用力的问题

基本能力练习: 单腿弯曲开/闭; 单腿划圈; 左右交叉大风车; 横向摆荡

气息; 常常要求运用气息, 气息那如何定义或者说用文字描述呢?
   补充上面一条: 单腿前后放/收

气息首先是一个过程;体现在肌肉的锻炼、肌肉带动骨络的锻炼,相互协调的作用.

其次,气息体现在每一个舞步和形态的外在表现中,即所谓的丝滑、流畅、优雅、轻盈、美丽等印象化

由上,气息是无处不在的,但是,重点在两个区域: (1)腹部 (2)胸腔. 没领会?持续的去学习锻炼领会
   腿和脚是用来移动舞步的,头是用来平衡的,
  

学习要点一: 推动、驱动、移动.  脚的移动要轻灵;

华尔兹练到之后就是升降和呼吸。

2026.1 第一堂课: 舞池大小.方位熟悉. 摩登舞与交谊舞的本质区别